Gewaltfreie Kommunikation zu leben, macht einen Unterschied im Leben. Sie schenkt uns: Verbindung. Verbindung zu mir. Verbindung zu Dir. Verbindung zur Welt. 

Ich bin Verena. Vor etwa 10 Jahren ist die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) in mein Leben gekommen und hat mein Leben auf den Kopf gestellt. Seitdem liebe und lebe ich die GFK. Mein Leben ist dadurch soviel reicher an Verbindung, Begegnung, Tiefe, Lebendigkeit, Verständnis und Authentizität. Ich habe jedoch gemerkt: It’s easy, but not simple….

Mein Herz hat sofort „JA“ gesagt zur Haltung und Methode der GFK, die Umsetzung im Alltag war und ist oft hingegen alles andere als leicht. 

Als Ehefrau und Mama von 3 Kindern mangelt es in unserer Familie nicht an Konflikten. Diese achtsam und liebevoll zu begleiten, ohne zu bewerten oder bestrafen und dabei alle Gefühle da sein zu lassen, ist mir ein großes Herzensanliegen.

Ich habe in all den Jahren, in denen mich die GFK begleitet, einiges an Erfahrung gesammelt. So bin ich 2019 meinem Ruf gefolgt, die GFK weiter in die Welt zu bringen und habe eine Ausbildung als GFK-Trainerin gemacht. In den folgenden Jahren folgten etliche GFK-Vertiefungen. So erfüllt seit 2024 auch das Angebot „Familiensprechen“ meine Sehnsucht, die GFK nicht nur an Eltern oder an Kinder – jeweils getrennt voneinander – weiterzugeben, sondern Eltern mit ihren Kindern die GFK erleben zu lassen.

Zusätzlich zur GFK bereichert mich das Wissen und die Praxis des Aware Parentings nach Dr. Aletha Solter. Dieser bindungs- und bedürfnisorientierte Ansatz ergänzt das Konzept der GFK so wundervoll um konkrete Strategien. Stress und Traumata werden als wesentliche Gründe gesehen für emotionale Probleme und Verhalten, das von anderen oft als ’schwierig‘ bezeichnet wird. Kinder (sowie auch wir Erwachsene) entlasten von Stress und bewältigen Traumata durch ausgiebiges Lachen und begleitetes Weinen und Wüten. Vor allem die Bindungsspiele, mit denen wir Eltern spielend mit unseren Kindern in Verbindung kommen, sind mir ein nicht mehr wegzudenkender Aspekt der einfühlsamen Begleitung von Kindern geworden. Denn neben der Verbindung, die durch das Spielen entsteht, verarbeiten Kinder ihr Erlebtes im Spiel sowie im Lachen und Weinen. Auch das einfühlsame Zuhören und das Belgeiten der Kinder ohne Belohnung und Bestrafung sind tragende Säulen dieser liebevollen Haltung. 

Auf meiner Website unter „meine Angebote“ erfährst du, wie, wann und wo ich Dich mit vielen praktischen Erfahrungen und alltagstauglichen Tipps auf deinem Weg mit der Gewaltfreien Kommunikation begleite und unterstütze, damit die GFK auch in Deinem Leben einen Unterschied machen und für mehr Verbindung sorgen kann.

Schön, dass du da bist!!!