Gewaltfreie Kommunikation zu leben, macht einen Unterschied im Leben. Sie schenkt uns: Verbindung. Verbindung zu mir. Verbindung zu Dir. Verbindung zur Welt.
Ich bin Verena. Vor etwa 10 Jahren ist die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) in mein Leben gekommen und hat mein Leben auf den Kopf gestellt. Seitdem liebe und lebe ich die GFK. Mein Leben ist dadurch soviel reicher an Verbindung, Begegnung, Tiefe, Lebendigkeit, Verständnis und Authentizität. Ich habe jedoch gemerkt: It’s easy, but not simple….
Mein Herz hat sofort „JA“ gesagt zur Haltung und Methode der GFK, die Umsetzung im Alltag war und ist oft hingegen alles andere als leicht.
Als Ehefrau und Mama von 3 Kindern mangelt es in unserer Familie nicht an Konflikten. Diese achtsam und liebevoll zu begleiten, ohne zu bewerten oder bestrafen und dabei alle Gefühle da sein zu lassen, ist mir ein großes Herzensanliegen.
Ich habe in all den Jahren, in denen mich die GFK begleitet, einiges an Erfahrung gesammelt. So bin ich 2019 meinem Ruf gefolgt, die GFK weiter in die Welt zu bringen und habe eine Ausbildung als GFK-Trainerin gemacht. In den folgenden Jahren folgten etliche GFK-Vertiefungen. So erfüllt seit 2024 auch das Angebot „Familiensprechen“ meine Sehnsucht, die GFK nicht nur an Eltern oder an Kinder – jeweils getrennt voneinander – weiterzugeben, sondern Eltern mit ihren Kindern die GFK erleben zu lassen.
Zusätzlich zur GFK bereichert mich das Wissen und die Praxis des Aware Parentings nach Dr. Aletha Solter. Dieser bindungs- und bedürfnisorientierte Ansatz ergänzt das Konzept der GFK so wundervoll um konkrete Strategien. Stress und Traumata werden als wesentliche Gründe gesehen für emotionale Probleme und Verhalten, das von anderen oft als ’schwierig‘ bezeichnet wird. Kinder (sowie auch wir Erwachsene) entlasten von Stress und bewältigen Traumata durch ausgiebiges Lachen und begleitetes Weinen und Wüten. Vor allem die Bindungsspiele, mit denen wir Eltern spielend mit unseren Kindern in Verbindung kommen, sind mir ein nicht mehr wegzudenkender Aspekt der einfühlsamen Begleitung von Kindern geworden. Denn neben der Verbindung, die durch das Spielen entsteht, verarbeiten Kinder ihr Erlebtes im Spiel sowie im Lachen und Weinen. Auch das einfühlsame Zuhören und das Belgeiten der Kinder ohne Belohnung und Bestrafung sind tragende Säulen dieser liebevollen Haltung.
Auf meiner Website unter „meine Angebote“ erfährst du, wie, wann und wo ich Dich mit vielen praktischen Erfahrungen und alltagstauglichen Tipps auf deinem Weg mit der Gewaltfreien Kommunikation begleite und unterstütze, damit die GFK auch in Deinem Leben einen Unterschied machen und für mehr Verbindung sorgen kann.
Schön, dass du da bist!!!
Der Friedensstock ist ein wundervolles Tool, um in Konfliktsituationen achtsamer und liebevoller mit Kindern umzugehen und um mit ihnen in Verbindung zu kommen.
Er basiert auf der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall. B. Rosenberg, der vier Schritte (Wahrnehmung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte) als hilfreiche Steps für gegeneitiges Verständnis herausgefunden hat. Zusätzlich zu diesen, gibt es auf dem Friedensstock noch den fünften Schritt: das Feiern! Das Feiern macht den Kindern Freude und sie verknüpfen Konflikte mit einem positiven Ende.
Der Friedensstock eignet sich besonders für den Umgang mit Kindern in der Familie, in der Grundschule oder im Kindergarten.
Der Friedensstock dient als Leitfaden und Anker, um die vier Schritte der GfK mit Kindern zu leben. Das Zurückfallen in alte Muster, wie z.B. Bewerten oder Bestrafen wird unwahrscheinlicher.
Darüber hinaus dient der Friedensstock als wirksames Mittel, um aus gewohnten Reiz-Reaktionsmustern herauszukommen und neue sinnvollere Wege zu gehen, die zu mehr Verständnis und Verbindung führen.
Wie ihr den Friedensstock einsetzen könnt, zeige ich Euch in meinen Workshops und Seminaren. Meldet Euch dazu gerne bei mir.
Die GFK in Familien zu bringen ist mir ein Herzensanliegen. Ich biete Einführungsworkshops an, eine Übungsgruppe und Einzelbegleitung.
Familiensprechen ist ein GFK-Erlebnis-Kurs, bei dem ein Elternteil mit einem Kind gemeinsam über spielerisches Erleben in die Giraffenwelt eintaucht und die wertvolle Erfahrung echter Verbindung machen kann.
In dem Kurs geht es um einfühlsame Kommunikation und eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Eltern und Kind.
Wenn Du auf der Suche nach neuen Wegen bist und alte Verhaltensmuster ändern möchtest, wenn Du mit Deiner Familie mehr Konfliktleichtigkeit leben willst oder wenn Du erfahren willst, wie Bedürfnisorientierung in alle Richtungen praktikabel ist, dann sei herzlich Willkommen!
Familiensprechen Einsteigerkurs
Ab Mi., 06.11.2024, 5 mal, 16:30 - 18:00 Uhr
Familiensprechen Expertenkurs
Ab Mi., 22.01.2024, 5 mal, 16:30 - 18:00 Uhr
Anmeldung über die FBS Filderstadt
Die GFK kann als Element in einer Klasse eingeführt werden, damit die Schüler miteinander Konflikte achtsamer und wertschätzender klären oder auch als Unterstützung der Lehrer, die mit der GFK einen Weg finden für einen respektvollen Umgang im Klassenverband und ohne zu drohen, zu strafen und zu belohnen durch
den Unterrichtsalltag kommen.
Nimm gerne Kontakt mit mir auf.
Welch ein Geschenk können wir Kindern machen, wenn sie im Kindergarten die Begriffe für Gefühle und Bedürfnisse, sowie Konfliktlösungskompetenz ganz nebenbei durchs Vorleben erlernen!?
Auch im Kollegium ist die GFK ein wertvoller Beitrag für ein achtsames und wertschätzendes Miteinander.
Nimm gerne Kontakt mit mir auf.
Überall wo Menschen sich begegnen ist die GFK eine Unterstützung für ein achtsameres, kooperativeres Miteinander.
Besonders im Sport, wo Disziplin, Bewertung, und Wettkampf eine wichtige Rolle spielen, ist die Gewaltfreie Kommunikation ein wertvoller Aspekt, der das Miteinander des Teams und auch die Erfolge des Einzelnen voranbringt.
Nimm gerne Kontakt mit mir auf.
Verena Günther - Gewaltfreie Kommunikation
verbindung@verena-guenther.de